Sport hat mich schon immer begeistert und mit jungen Jahren entdeckte ich meine Leidenschaft im Rugby. In meiner Heimat Paraguay spielte ich zwei Mal für die Nationalmannschaft und später semiprofessionell in verschiedenen europäischen Ländern.
Meine Entwicklung als Coach begann als Kinder-Rugby-Trainer und später als offizieller Rugby Fitness Trainer im Berliner Rugby Club.
Im laufe meiner Rugbykarriere hatte ich die Möglichkeit, von Trainern verschiedener Nationen die besten Techniken zur Verbesserung von Ausdauer, Power und Koordination zu lernen.
Neben verschiedenen Weiterbildungen wie Didaktik und Kreativität spezialisierte ich mich auf Weightlifting und CrossFit Gymnastics.
Von da an war ich drei Jahre als CrossFit Athlet aktiv und nahm an 2 europäischen Qualifyings teil.
Meine Begeisterung und Erfahrung zahlt sich für den Kunden aus! Meine Trainingspläne sind zu 100% zielorientiert, Überbelastungen werden vermieden und komplexe Prozesse der Trainingssteuerung, sowie Methodenvielfalt gewährleisten eine schnelle und erfolgreiche Entwicklung.
Spezialgebiete
Professionelle Trainingsmethoden für:
Marathon, Tennis, Golf, Hockey, Rugby, Fußball und Handball
Maximierung der Trainingsleistung in den Bereichen Kraft, Power, Agilität, Koordination und Präzision
Stabilisierung und Kräftigung des Rückens durch funktionelles, dynamisches und ganzheitliches Training.
Schwerpunkte
(für Hobby- und Nichtsportler )
Stabilisierung des Rückens und Verbesserung der Haltung
Kräftigung der Körpermitte
Allgemeine Fitness
Beweglichkeitstraining
Koordinationstraining
Bodyshaping (Bauch, Beine, Po und Ganzkörpertraining)
Maximalkraft und Muskelaufbau
Fettverbrennung
Qualifikationen
Fitness Trainer A Lizenz
Fitness trainer B Lizenz
Crossfit Trainer Level 1 Zertifikat
Crossfit Football Zertifikat
Rugby Coach IRB Zertifikat
18 Jahre Fitnesstrainererfahrung
16 Jahre semiprofessioneller Rugbyspieler
Leistungssport Coach für persönliche Trainingsmethoden
3 Jahre Amateur Crossfit Athlet
Aktiver Rugbyspieler der Deutsche Bundesliga 2014