Funktionales Training – Dein Zirkeltraining, Krafttraining, Kraft-Ausdauertraining
Ob funktioneller Kraftaufbau, technisch anspruchsvolles Bodyweight-Training, Maximalkraft oder intensive Hybrid Workouts – unsere Functional Training Classes helfen dir dabei, stärker, kontrollierter und athletischer zu werden.
Unsere Kurse kombinieren Elemente aus Kettlebell Training, Calisthenics, Mobility, Powerlifting und funktionellem Ganzkörpertraining. Dabei stehen saubere Technik, Bewegungsqualität und individuelles Coaching immer im Mittelpunkt.
Von Anfänger:innen bis hin zu fortgeschrittenen Athlet:innen bieten unsere Classes klare Progressionen und unterschiedliche Trainingsschwerpunkte.
FUNCTIONAL STRENGTH Level 2-4 – Funktionales Ganzkörpertraining
Get Fit ist ein schweißtreibendes Zirkeltraining, bei dem es zu gleichen Teilen um Kraft und Ausdauer geht.
MAX. STRENGTH Level 3-4 – Maximalkraft & Weighted Training
Dieser Kurs ist auf die Steigerung deines persönlichen Kraftniveaus ausgelegt.
BODYWEIGHT / CALISTHENICS Level 2-4 – Kraft, Kontrolle und Körpergefühl
Der Get Lean Kurs beinhaltet ein Kraft-Ausdauer-Training mit dem eigenen Körpergewicht.
Die verschiedenen Möglichkeiten, die unser Functional Training bietet, sind ein echtes Highlight in unserem Kursplan und ziehen viele Sportbegeisterte an. Doch auch unser Calisthenics Training, die unterschiedlichen Kurse für Aerial Silks & Acrobatics sowie unsere Präventionskurse bieten dir viele Möglichkeiten, fit zu bleiben. Natürlich kannst du bei uns auch einen erfahrenen Personal Trainer für ganz flexible und individuelle Trainingseinheiten buchen. Gerne bieten wir auch pränatales und postnatales Training für Schwangere sowie neue Mütter an. Mach dich stark und wachse jetzt über dich hinaus – mit dem Training der Urban Gladiators.