Get Fit – Fitness & Functional Training
Hier geht es vor allem um die Variation verschiedener Übungen und Trainingsmittel.
Get Fit ist ein schweißtreibendes Zirkeltraining, bei dem es zu gleichen Teilen um Kraft und Ausdauer geht. Aber beim Get Fit gibt es noch viel mehr zu entdecken: Mit Geräten wie dem Bulgarian Bag, Kettle Bell, Battling Ropes oder Medizinbällen verbesserst du sogar deine Schnellkraft, Koordination und Beweglichkeit!
SLINGTRAINER
Bei den meisten Sling Trainer Übungen wird nicht nur eine gezielte Muskulatur trainiert, sondern ganze Muskelgruppen aktiviert. Das steigert die intermuskuläre Koordination. Je nach Trainingsintensität und Umfang kann man ein Muskelaufbau-, Kraftausdauer oder Fettverbrennungsprogramm ausführen.