FUNCTIONAL TRAINING UND MEHR – URBAN GLADIATORS BERLIN
Mit uns zurück zu natürlicher Stärke
Urban Gladiators entstand aus dem Wunsch, ein ganzheitliches und funktionelles Training zu entwickeln, das sich auf natürliche Bewegungsabläufe konzentriert. Unser Ziel ist es, Fitness wieder alltagstauglich zu machen und verlorene Bewegungsfähigkeiten zurückzugewinnen.
Funktionelles Training und weitere spannende Kurse
Wir haben Elemente aus verschiedenen Sportarten wie Kampfsport, Turnen, Leicht- und Schwerathletik sowie moderne Functional-Training-Übungen kombiniert, um ein vielseitiges Trainingsprogramm zu schaffen. Dieses Programm richtet sich auch an Hobbysportler und ermöglicht es ihnen, ihre Ausdauer und Leistungsfähigkeit ähnlich wie Profis zu steigern – jedoch ohne das Risiko von Überlastungen.
Besuche unsere Kurse für Functional Training, Krafttraining, Calisthenics, Aerial Silks und mehr
Mit großer Freude haben wir unser Calisthenics und Functional Training um Aerial Silks & Acrobatics, Präventionskurse sowie pränatales und postnatales Training ergänzt. Das enorme Interesse und die Begeisterung unserer Teilnehmer bestärken uns, diesen Weg weiterzugehen und unseren Kursplan noch vielfältiger zu gestalten. Ob mit einem Personal Trainer oder in Gruppen – hier findest du dein perfektes Training.
Bei unserem Functional Training in Berlin sind Spaß und hohe Betreuungsqualität garantiert
Neben der Leistungssteigerung stehen bei uns Spaß und Abwechslung an erster Stelle! Die Energie der Gruppe, Teamarbeit und eine freundliche, motivierende Atmosphäre treiben uns an. Deshalb trainieren wir in kleinen Gruppen, was eine persönliche Betreuung und intensive Trainingseinheiten garantiert.
Melde dich jetzt an und werde Teil unser Urban Gladiators-Community in Berlin!
UNSER KURSPLAN - BUCHE DEIN ERSTES PROBETRAINING!
Lerne die Techniken des Funktionalen Trainings, CrossTrainings, Calisthenics, Krafttraining, Aerial Acrobatics und mehr kennen. Schau in unseren Kursplan und melde Dich für Dein erstes Probetraining an!
FAQ zum Thema Functional Training / Funktionelles Training
Was ist Functional Training?
Functional Training macht dich fit fürs echte Leben. Statt einzelne Muskeln isoliert zu trainieren, setzt du auf Ganzkörperübungen, die Kraft, Stabilität und Beweglichkeit gleichzeitig verbessern.
Was trainiert man beim Functional Training?
Alles, was dich stärker, beweglicher und belastbarer macht: Heben, Drehen, Bücken, Gehen – natürliche Bewegungen, die du täglich brauchst. Mit Körpergewicht, Kettlebells oder Medizinbällen trainierst du effizient und vielseitig.
Welche Übungen gehören dazu?
Kniebeugen, Ausfallschritte, Planks, Liegestütze, Kettlebell-Swings oder Kreuzheben. Übungen, die fordern – und dich spürbar fitter für Alltag und Sport machen.
Was unterscheidet dieses Training vom klassischen Krafttraining?
Kein isoliertes Geräte-Training, sondern echte Bewegungen für echte Power. Functional Training stärkt nicht nur Muskeln, sondern deine gesamte Bewegungsqualität – für mehr Energie, Stabilität und Sicherheit.
Ist es auch bei Rücken- oder Gelenkproblemen geeignet?
Ja! Durch gelenkschonende Übungen und gezieltes Core-Training wird dein Körper stabiler, deine Haltung besser und deine Gelenke langfristig entlastet. Und das Beste: Unsere Trainer passen jede Übung an dich an.