Wie bekomme ich eine straffe Haut?

Wie bekomme ich eine straffe Haut?

Das ist eine Frage, die nicht nur für Frauen von großer Bedeutung ist. Straffe Haut strahlt nicht nur Gesundheit aus, sie ist auch gesund/ gesünder! Zudem sind alle nichtoperativen Maßnahmen, die zu einer straffen Haut führen mit einer großen Zahl von gesundheitlichen Vorteilen verbunden. Welche Maßnahmen sind es also, die zu einer Straffen Haut führen und/ oder diese erhalten helfen? Alle Handlungen, die die Durchblutung der Haut verbessern, sind sinnvoll. Sehr entscheidend ist die Vermeidung von Giften aus dem Rauchen oder dem Konsum von Alkohol,… Schlafmangel sollte vermieden werden, auch das Aufrecherhalten eines ausgeglichenen Wasserhaushalts ist sehr wichtig für die Gesundheit der haut (Genug: 2-4l – je nach Aktivität und Temperatur /d trinken). Zudem sind auch alle  Maßnamen die Haut von außen feucht und geschmeidig halten sehr sinnvoll – Beispiel: Auftragen von Cremes und Masken,… Auch die Durchblutungsförderung durch das Saunieren oder Massagen helfen der Hautgesundheit und ihrer Straffe. Alle externen Anwendungen (Cremes,…) wirken sich hauptsächlich auf die Oberhaut auf. Will man jedoch die Gesamte Haut straffen, muss man besonders auf die Unterhaut einwirken. Die entscheidendsten Maßnahmen sind hier, die Unterhautfettschicht möglichst zu minimieren und Muskulatur aufzubauen. Die Muskulatur und das Unterhautfettgewebe stellen das Fundament für alle darüber liegenden Hautschichten dar. Je fester dieses Fundament, d.h. je dünner die Fettschicht bei gleichzeitig „starkem“ Muskel, desto höher die Spannung, die auf das Bindegewebe und die oberste Hautschicht übertragen werden kann. Baut man also Fett ab, vermindert man sozusagen die polsternde Schicht unter der Haut. Gleichzeitig vermindert man aber das Volumen unter der Haut, die sich von alleine nur lose an diese Volumenreduzierung anpasst. Die Haut liegt so zwar auf festerem Untergrund, ist aber dennoch schlaff. Nur dadurch, dass man diesen „Freiraum“ mit fester Muskulatur auffüllt, kann man die komplette Haut straffen.

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